“Früher bin ich immer unruhig aufgewacht. Jetzt hilft mir dieser Anhänger zu atmen.”

Früher begann jeder Morgen mit Grauen. Abgabetermine. Pendeln. Benachrichtigungen. Mein Kopf brummte schon, bevor meine Füße den Boden berührten. Doch vor drei Monaten änderte sich etwas – leise, zunächst unmerklich – als ich begann, ein Schmuckstück zu tragen, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es brauchen würde.

Es war ein kleiner Emaille-Anhänger in Form eines Lotus in einem zarten Seladongrün. Ich kaufte ihn, nachdem ich in ein örtliches Studio gestolpert war, das “Yoga-Schmuck” verkaufte. Ich war kein Kristall-Mädchen. Ich war nicht spirituell. Ich fand sie einfach nur… hübsch.

Aber irgendwie fühlte ich mich an den Tagen, an denen ich sie nicht anhatte, ein wenig unausgeglichen. An den Tagen, an denen ich sie trug, bemerkte ich, dass mein Atem schneller ging. Meine rasenden Gedanken wurden zu einem Flüstern. Mein Nacken und mein Kiefer fühlten sich nicht mehr so angespannt an.

🧘 Ein persönliches Ritual, das sich um einen Gegenstand dreht

Nach zwei Wochen begann ich, ein kleines Ritual darum herum aufzubauen.

Ich würde meine Yogamatte ausbreiten. Zünde ein Stäbchen Sandelholz-Räucherstäbchen an. Lege den Anhänger über mein Herz, schließe meine Augen und atme.

Keine Mantras. Keine spirituellen Erklärungen. Nur stille Präsenz. Und irgendwie half mir der Anhänger, anzukommen.

Später erfuhr ich, dass dies nicht ungewöhnlich war. Schmuck – vor allem Stücke, die mit Absicht hergestellt wurden – können zu emotionalen Ankern werden. Der Akt, etwas Schönes zu berühren, zu tragen und zu halten, während man sich mit Achtsamkeit beschäftigt, schafft neuronale Bahnen der Sicherheit. Mein Lotus aus Emaille wurde mein persönlicher Prüfstein.

🌸 Warum sich dieser Anhänger anders anfühlt

Im Gegensatz zum Trendschmuck schrie dieses Stück nicht nach Aufmerksamkeit. Die matte Emaille, die auf warmen, 18-karätigen, vergoldeten Linien liegt, hatte eine ganz eigene Energie. Es fühlte sich… sanft an. Ruhig. Es erinnerte mich an meinen Atem beim Ujjayi-Pranayama – strukturiert, aber sanft.

Und der Lotos war kein Zufall. Er ist sowohl in der yogischen als auch in der tibetischen Tradition ein Symbol der Transformation. Je tiefer ich in die Bedeutung eintauchte, desto mehr wurde mir klar, dass dieses Stück nicht nur schön war. Es war bedeutungsvoll.

Als ich später den Materialführer für Yogaschmuck auf der Website durchstöberte, erfuhr ich, dass Emaille seit langem für heilige Gegenstände im Osten verwendet wird, weil sie Farben so festhält, wie Emotionen Erinnerungen festhalten – beständig, leuchtend, lebendig.

🧘 Abschlussreflexion

Früher dachte ich, Heilung sei wie eine Therapie oder ein großer Durchbruch oder ein Flugticket nach Bali.
Jetzt weiß ich, dass Heilung manchmal einfach darin besteht, jeden Morgen etwas Heiliges anzuziehen.
Etwas, das dich daran erinnert, zu deinem Körper zurückzukehren.
Zu deinem Atem.
Zu deinem Leben.

Und für mich kam diese Erinnerung in Form eines zarten grünen Anhängers.